Berufliche wie private Belastungen sind weit verbreitet. Nicht jeder steckt das einfach so weg. Es kommt natürlich auf die eigene Persönlichkeit an. Aber auch plötzliche schwere Erkrankungen, familiäre Konflikte, vielleicht ein Todesfall usw. - das alles kann selbst eine stabile Psyche stark beeinträchtigen. Stehen dem Betreffenden dann keine persönlichen Ressourcen zur Reduktion von Stress zur Verfügung, so kann es sein, dass man in die Burnout-Falle tappt. In einem solchen Fall braucht man ein stabiles soziales Netz. Aber auch unsere Mitmenschen sind nur bis zu einem gewissen Punkt belastbar.Andere wiederum wollen ihren Lieben keine Probleme aufladen, und dies wiederum verstärkt dann die eigenen Burnout-Symptome.Wie groß ist die Burnout-Gefahr momentan bei Ihnen?
Sie können maximal 32 Punkte erreichen.
Depressionen und Burnout sind kein Zeichen von Schwäche. Sie zeigen nur, dass du zu lange versucht hast stark zu sein.
Gerade gut.
Nicht gut, ich könnte grad heulen.
Es ist ein Auf und Ab.
Eigentlich funktioniere ich ganz gut.
Nicht fragen!
Ein bisschen aggressiver/depressiver bin ich letzter Zeit schon.
Manchmal rege ich mich über eine bestimmte Person auf.
Ich bin ziemlich sensibel derzeit.
Davon bin ich nicht so sehr betroffen.
Depressive Phasen wechseln sich mit aggressiven ab.
(Noch) nicht.
Och, ich geb schon ordentlich Gas derzeit.
Am Wochenende, das wars aber schon.
Ja, und deswegen habe ich oft ein schlechtes Gewissen.
Nö.
Ich habe positiven (etwa beim Sport) und negativen Stress (durch Frust).
Was ist das?
Nicht viel, ich bin selten gestresst.
Der gehört fest zum Tagesablauf.
Kann ich jetzt nicht beantworten, ich bin gerade auf 180!
Ich würde am liebsten die Bettdecke bis zur Nase hochziehen und liegen bleiben.
Aufstehen, Tasse Kaffee trinken - und dann gehts los.
Grübeln!
Duschen, was sonst?
Gähnen, ich kann nämlich schon seit Monaten nicht mehr gut schlafen.
Gut.
Es gibt schöne wie schlechte Tage.
Ich bin schon länger krankgeschrieben.
Bin ziemlich genervt derzeit.
Alles Deppen dort.
Nix, gar nichts!
Viel, und da bin ich auch meistens stolz drauf.
Ich habe die meisten Chancen liegen gelassen.
Mit meinem Ergebnis kann ich sehr gut leben.
Einiges.
Sah schon besser aus.
Was für ein Liebesleben?
Da läuft schon länger nix mehr.
Also, im letzten Jahr hatte ich bestimmt einmal Sex.
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